✅ Warum du nicht „zu sensibel“ bist – sondern traumatisiert
✅ Psychische Gewalt = chronischer Angriff auf dein Nervensystem
✅ Typische Symptome
✅ Die vier Trauma-Reaktionen: Fight, Flight, Freeze, Fawn
✅ Wie dein limbisches System den Verstand „abschalten“ kann
✅ Was bei einer Trauma-Aktivierung in deinem Gehirn passiert
✅ Warum du dich oft wie fremdgesteuert fühlst
✅ Trauma als physiologischer Zustand, nicht als persönliche Schwäche
✅ Warum einfach drüber Reden, Grübeln und Analysieren nicht nachhaltig helfen
✅ Was wirklich wirkt: Sanfte Trauma-Integration über Körperarbeit
✅ Ausblick: Wie du das Trauma aus dem „Arbeitsspeicher“ deines Gehirns lösen kannst